3大坏习惯导致尿道炎

　　三大坏习惯导致尿道炎?尿道炎多为致病菌逆行侵入尿道引起。尿道炎对患者的影响很大，严重影响患者的生活和工作。在生活中，不良的生活习惯也会引起尿道炎。那么，是什么导致的尿道炎呢?如何预防尿道炎呢?

　　男科医生指出，出现尿道炎这种疾病也有患者自身机体的原因，比如，女性的尿道较男性短而宽，糖尿病等慢性疾病会导致人体免疫力下降等，都会增加出现尿道炎的几率。同时，一些坏习惯也可能“招来”尿路感染，比如：久坐、喝水少、憋尿。

　　导致尿道炎的三大坏习惯：久坐、喝水少、憋尿

　　训练少、坐得久可以说是现代人的通病，特别在时下，天气炎热使大家不肯多活动。在肠道，大肠杆菌是“正常居民”，一旦它们到了泌尿道就可能导致炎症。80%尿路感染由大肠杆菌导致。久坐的坏习惯会使外阴部分长期处于湿润炽热的状况，细菌繁衍加速，这在高温湿润的天气或环境里特别显着。

　　排尿时，尿液对尿道有冲刷效果，假如喝水少或经常憋尿，这种冲刷效果减少，细菌在尿道里繁殖的机会就增加了。当尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。

　　五个方法防尿路感染

　　专业，多喝水。每天至少2000毫升，少量多次饮水，以保持2—3小时一次排尿，让尿液规律地冲刷尿道。维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对预防尿路感染也非常有益。

　　第二，不憋尿。我们应该防止憋尿这个坏习惯，一旦因憋尿引起尿路感染，尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。

　　第三，适量运动。虽然天气热，不要久坐，适当起身运动可增加机体免疫力。

　　第四，保持卫生。如果出汗多，每天冲个凉。

　　第五，穿衣宽松些。很多女性喜欢穿紧身衣服，比如牛仔裤、紧身内衣等，长时间穿着这类衣服会使会阴局部处于湿热环境，增加细菌繁殖。【更多详细情况。进行了解】

　　【温馨提示】以上就是关于“3大坏习惯导致尿道炎”的相关介绍，还有关于如何预防尿道炎的介绍，希望对大家有所帮助。如果，你在生活中有“久坐、喝水少、憋尿”三个坏习惯，就要警惕尿道炎了，男性朋友在生活中要注意预防尿道炎的发生。lj